保留自己的药物清单，预防医疗事故
你刚抵达阿鲁巴，准备享受轻松的海滩假期。当你发现航空公司弄丢了你的行李，里面装着你所有的药品时，你的放松感瞬间消失了！因为你身处异国，所以无法去你常去的药店。而且，由于你习惯了不看药瓶上的说明就服药，所以你根本记不住那些又长又乱的药品名称。“唉，”你心想，“现在我这天堂般的时光，得花一大笔钱去琢磨怎么弄到我需要的药品了。”
处理这种常见情况的最佳方法（除了晕倒或出现医疗紧急情况等最坏情况外）是列出您服用的所有药物的清单，这也称为个人用药记录 (PMR)。
什么是个人用药记录 (PMR)？
个人用药记录 (PMR) 是您服用的所有药物的清单。它应包括处方药、非处方药、维生素、膳食补充剂、草药产品以及您接受的其他药物，例如注射剂、输液剂、贴剂、乳膏和药膏。它还应包含您的重要信息，例如您的姓名和出生日期，以及您可能对食物或药物的任何过敏或反应。
为什么要制作 PMR？
制定并定期更新个人药物清单 (PMR) 是您关注自身健康、预防医疗事故最简单、最好的方法。手头备有一份最新的药物清单，尤其是在紧急情况、入院和出院等关键时刻，能带来巨大的益处。1,2 始终拥有最新的药物清单并与医疗团队共享，可以降低发生医疗事故的风险。这还能帮助医生提供更好、更及时的护理。
谁应该制定 PMR？
理想情况下，每个人都应该有一份自己服用的药物清单，即使只服用一两片。随着药物数量和复杂程度的增加、健康状况的改善以及参与治疗的医生的增多，用药错误的风险也会随之增加。3 因此，对于以下人群来说，拥有最新的药物清单至关重要：
服用高风险药物，例如 血液稀释剂, 胰岛素、化疗药物、阿片类止痛药、 苯二氮卓和/或处方睡眠辅助剂4
每天服用 5 种或更多药物，包括补充剂和非处方药
患有多种慢性疾病
看多位医生
有记忆问题
接受照顾或照顾他人，包括受抚养子女和年迈父母
我的个人用药记录 (PMR) 中应该包括哪些内容？
您的PMR应包括您的姓名、出生日期以及您过去对药物的任何过敏或不良反应。对于您服用的每种药物，请提供以下详细信息： 2
药品名称
剂量/强度
正在治疗的健康状况
用法说明和服药方法
开始和/或结束日期
开处方的医生姓名
任何特殊说明
您可以添加的其他有用信息：
处方医生的办公室电话号码和/或地址
您使用的药房 – 包括名称、地址和电话号码
每种药物的描述，包括颜色和形状
您的健康状况列表
您的保险信息
您的紧急联系人以及如何联系他们
启动 PMR 的选项
您可以通过多种方式创建您的 PMR，无论是手动创建、使用移动设备还是使用在线资源。请选择任何方便您创建药物清单并定期更新的方式。
手动选项
将您的药物清单写在笔记本中，并随身携带以备每次就诊
制作一张索引卡放在钱包或手提包里
使用医生最近出具的《就诊后总结》中的药物清单
要求药房打印出您目前服用的药物清单
免受攻击
iPhone 和三星移动设备上的健康应用程序
MyChart应用程序
Medisafe 药丸和用药提醒应用程序
其他选项
填写“我的膳食补充剂和药物记录来自美国国立卫生研究院（NIH）5
拍下所有药瓶的照片并制作药品相册
分享 PMR 的主要面孔和地点
以下人员应该持有您的药物清单副本：
所有医疗保健提供者，包括初级保健医生和专家
您使用的药房
帮助您满足健康需求的家庭成员和/或其他护理人员
何时何地携带和分享您的药物清单： 2
每次就诊时
如果你去急诊室、急诊室或住院
当您看到新的医疗保健提供者时
当您使用新的药房时
当你有新的照顾者时
投资讯息
拥有一份最新的 PMR 或个人药物清单，并与您的医疗保健提供者分享，是掌控自身健康、避免医疗失误的简单而重要的方法。不要犹豫，立即开始制定您的药物清单吧！
常见问题
当我的医生和药房已经知道我正在服用什么药物时，为什么还要制作我自己的个人药物清单？
即使你的医生和药房有你服用的药物清单，但他们的清单上往往有空白，3 尤其是如果您最近住院，或者其他医生开了新的药。遗憾的是，即使在电子健康记录时代，也没有一个中央系统可以让医生和医院轻松查看和共享您的药物清单。拥有自己的最新药物清单并与您的医疗团队共享，才是确保每个人都确切了解您正在服用哪些药物的最佳方法。
我应该什么时候列出这个清单？
越早列出您正在服用的药物，就越好！您无需等待医生预约。您可以随时请医生、药房或任何护理人员帮您整理清单。越早准备好这份清单，就能越早保护自己免受医疗事故的侵害。
制作 PMR 时需要牢记的最重要的事情是什么？
您的药物清单最重要的要求是易于理解和更新。它还应包含您的关键信息，包括您的姓名、出生日期以及任何食物或药物过敏史。对于您服用的每种药物，请列出药名、剂量、药效、用法用量以及开具处方的医生。最后，您的药物清单应该易于与您的医疗团队成员共享。
我应该何时更新我的药品清单？
请在以下任何时候更新您的列表：
停止服药
开始服用新的药物、补充剂、维生素或草药产品
改变用药说明或服药方式
来源：
Billstein-Leber M、Carrillo CJD、Cassano AT、Moline K、Robertson JJ.ASHP 关于预防医院用药错误的指南。 美国健康系统制药杂志. 2018;75(19):1493-1517. doi:10.2146/ajhp170811
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Minniti, M.、Stock, R.、Ovitt, EJ、Wright, S. 和 Morgan, GY (2009)。 家庭药物管理：患者识别流程和风险评估 （最终报告）。医疗保健研究和质量机构。
高危情况下的用药安全。日内瓦：世界卫生组织；2019年（WHO/UHC/SDS/2019.10）。许可证：CC BY-NC-SA 3.0 IGO。
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